Was kannst du gegen den Winterblues tun?

Die Winterzeit hat begonnen, und die kürzeren, dunkleren Tage können zu schlechter Laune, Müdigkeit, verminderter Konzentration und einem antriebslosen Gefühl führen. Kommt dir das bekannt vor? Dann lies unsere Tipps gegen den Winterblues! 1. Wake-up-LichtÜberlege dir, ein Wake-up-Licht anzuschaffen. Es simuliert den Sonnenaufgang und das Licht wird allmählich heller – so wachst du auf angenehmere…