Barfußlaufen

Unsere Füße verdienen mehr Aufmerksamkeit. Wir trainieren unseren ganzen Körper, aber vergessen oft unsere Füße. In den Niederlanden gibt es eine wachsende Gruppe von Menschen, die bewusst immer barfuß gehen. Barfuß geht man automatisch anders. Man macht kürzere Schritte, geht aufrechter und landet weicher. Das führt zu einem leichteren und effizienteren Gang. Wer nicht überall…