Ihr umfassender Guide für eine gesunde und ausgewogene Ernährung Was bedeutet „richtig ernähren“? Richtig ernähren bedeutet, den Körper täglich mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen zu versorgen – von Vitaminen und Mineralstoffen über hochwertiges Eiweiß bis hin zu wichtigen Ballaststoffen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat im März 2024 ihre Empfehlungen grundlegend überarbeitet und empfiehlt nun…
Kickboxen kann zwischen 525 und 1080 Kalorien pro Stunde verbrennen und gehört damit zu den effektivsten Sportarten für die Fettverbrennung. Diese beeindruckende Spanne macht das intensive Ganzkörpertraining zu einer der beliebtesten Optionen für alle, die schnell viele Kalorien verbrennen möchten. Doch wie genau entstehen diese Zahlen und welche Faktoren beeinflussen deinen persönlichen Energieverbrauch beim Kickboxen?…
Über 90% aller Diäten scheitern langfristig – doch was, wenn das Problem nicht an Ihnen liegt, sondern am System? Während traditionelle Ernährungsberatung oft mit starren Plänen und Verboten arbeitet, revolutioniert ernährungscoaching online die Art, wie wir nachhaltige Essgewohnheiten entwickeln. In einer Welt, in der 53% des gesamten Webverkehrs aus organischen Suchanfragen stammt, nutzen immer mehr…
Sporternährung in der Praxis: So arbeiten Ernährungsberater im Fitnesskontext Entdecken Sie, wie Sie als Berater Fitnessbegeisterte mit individuellen Ernährungsplänen unterstützen – ideal für den Einstieg in die Welt der Sporternährung! Jetzt kostenlos starten Inhaltsverzeichnis 1. Einführung: Warum Sporternährung zählt 2. Grundlagen für effektive Ernährung 3. Bodybuilding Ernährungspläne erstellen: So geht’s 4. Ein Essensplan für Fitness:…
Sie möchten Menschen dabei helfen, sich gesünder zu ernähren und dabei ein erfolgreiches Business aufbauen? Perfekt! Hier erfahren Sie, wie Sie Schritt für Schritt in die Selbstständigkeit starten – von den ersten rechtlichen Schritten bis zur Kundengewinnung. Ihre Kunden fragen Sie ständig nach Ernährungstipps? Dann haben Sie bereits den ersten wichtigen Schritt gemacht! Immer mehr…
