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Tages-Archive: 1 September 2025

Gesunde Lebensmittel für das Intervallfasten

Intervallfasten & Ernährung: Was bricht das Fasten wirklich?

ErnährungVon Phillip1 September 2025

Intervallfasten & Ernährung: Was bricht das Fasten? Ein FAQ-Guide Ich hab in letzter Zeit immer wieder die gleichen Fragen zum Intervallfasten bekommen. Gerade wenn man anfängt, ist die Verunsicherung groß: „Darf ich morgens Zitrone in mein Wasser machen?“ oder „Ist der kleine Schuss Milch im Kaffee wirklich so schlimm?“. Keine Sorge, damit bist du nicht…

Ärztin im Gespräch mit einem Patienten

Intervallfasten bei Krankheiten: Ein ehrlicher Blick auf die Wissenschaft

ErnährungVon Phillip1 September 2025

Intervallfasten bei Krankheiten: Diabetes, Hashimoto, Fettleber & Co. – Was sagt die Wissenschaft? Diabetes, Hashimoto, Fettleber & Co. – Wann ist Fasten eine gute Idee und wann sollte man vorsichtig sein? Ein kurzes Vorwort von mir: In letzter Zeit erreichen mich immer ernstere Fragen. Es geht nicht mehr nur ums Abnehmen. Leute fragen: „Kann ich…

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