Für fast alle Menschen über 50 ist gesundes Altern sehr wichtig. 89 % dieser Gruppe halten eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung für unerlässlich.
Eine solche Ernährung bedeutet für die über 50-Jährigen nicht, dass sie Light-Produkte (63 %) oder Nahrungsergänzungsmittel (54 %) konsumieren. Diese Produkte werden von vielen als nicht entscheidend für gesundes Altern angesehen.
Vielmehr bedeutet eine ausgewogene Ernährung für sie:
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Nicht zu viel essen (75 %)
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Drei Mahlzeiten pro Tag einnehmen (60 %)
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Weniger Zucker, Fett und Salz konsumieren (72 %)
Beim Einkaufen achten 50-Plusser besonders auf:
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Einen niedrigen Salzgehalt (51 %)
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Weniger Zucker (46 %)
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Cholesterinsenkende Produkte (42 %)
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Ballaststoffreiche Lebensmittel (40 %)
Weniger als 10 % legen Wert auf Bio-Produkte oder Probiotika.
Äußerlichkeiten spielen für die meisten bei der Frage nach gesundem Altern kaum eine Rolle: Nur 6 % glauben, dass man dafür jünger aussehen sollte als man ist.
98 % halten gesundes Altern für sehr wichtig. Ihrer Meinung nach kann man damit nicht früh genug anfangen:
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60 % sagen: vor dem 40. Lebensjahr beginnen
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44 % meinen sogar: vor dem 30. Lebensjahr starten
Die Ergebnisse stammen aus einer Online-Umfrage von Motivaction, die vom 23. bis 27. Juni 2016 durchgeführt wurde. Von 3.700 eingeladenen Niederländern im Alter von 50 bis 80 Jahren haben 1.253 teilgenommen.