Ernährungscoach Software: So revolutioniert digitale Beratung Ihr Coaching-Business Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie schon bis spät abends am Schreibtisch gesessen und versucht, den Ernährungsplan für Frau Müller fertig zu bekommen, während gleichzeitig drei WhatsApp-Nachrichten von anderen Klienten aufpoppen? „Darf ich heute Abend Pizza essen?“ – „Wie viele Kohlenhydrate hatte nochmal der Haferbrei?“ -…
Selbstständig als Ernährungsberater: Der ultimative Leitfaden für Ihren Erfolg Die Nachfrage nach professioneller Ernährungsberatung war noch nie so hoch wie heute. Erfahren Sie, wie Sie diese Chance nutzen und erfolgreich in die Selbstständigkeit starten. Der Traum von der beruflichen Unabhängigkeit treibt viele Ernährungsexperten um. Während die Gesundheitsbranche boomt und immer mehr Menschen professionelle Unterstützung beim…
Ernährungsplan erstellen mit Software: Der komplette Leitfaden für Coaches (2025) Ich gebe es zu – am Anfang war ich skeptisch. Software für Ernährungspläne? Das klingt doch alles viel zu unpersönlich! Heute, nach fünf Jahren, würde ich nie wieder ohne arbeiten wollen. Warum? Weil ich endlich Zeit für das habe, was wirklich zählt: meine Klienten. Weißt…
Intervallfasten & Ernährung: Was bricht das Fasten? Ein FAQ-Guide Ich hab in letzter Zeit immer wieder die gleichen Fragen zum Intervallfasten bekommen. Gerade wenn man anfängt, ist die Verunsicherung groß: „Darf ich morgens Zitrone in mein Wasser machen?“ oder „Ist der kleine Schuss Milch im Kaffee wirklich so schlimm?“. Keine Sorge, damit bist du nicht…
Intervallfasten bei Krankheiten: Diabetes, Hashimoto, Fettleber & Co. – Was sagt die Wissenschaft? Diabetes, Hashimoto, Fettleber & Co. – Wann ist Fasten eine gute Idee und wann sollte man vorsichtig sein? Ein kurzes Vorwort von mir: In letzter Zeit erreichen mich immer ernstere Fragen. Es geht nicht mehr nur ums Abnehmen. Leute fragen: „Kann ich…
Dein persönlicher Ernährungsplan: Der ultimative Guide (inkl. interaktivem Rechner & Vorlagen) Schluss mit 08/15-Plänen! Du hast schon unzählige Ernährungspläne heruntergeladen, aber keiner passt wirklich zu dir? Entweder schmeckt es nicht, die Zubereitung ist zu kompliziert oder der Plan ignoriert deinen stressigen Alltag. Du bist nicht allein. In diesem Guide geben wir dir nicht nur eine…
Intervallfasten 14/10 ist mehr als nur eine Diät – es ist ein Lebensstil, der dir hilft, Gewicht zu verlieren, deine Energie zu steigern und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Vergiss kompliziertes Kalorienzählen. Bei dieser Methode, oft auch als Fasten 14/10 bezeichnet, geht es nur um das *Wann*. In diesem umfassenden Guide beantworten wir alle deine…
Essenspläne erstellen: Vorlage für Wochen-Essensplan & Speiseplan (2025) Warum eine Essensplan Vorlage dein Leben revolutioniert Durchschnittlich 3 Stunden pro Woche sparen und bis zu 50€ im Monat weniger für Lebensmittel ausgeben? Das ist das Ergebnis, das unsere Nutzer durch einen gut durchdachten Essensplan erzielen. Schluss mit dem täglichen Stress, her mit der Kontrolle über deine…
Ihr umfassender Guide für eine gesunde und ausgewogene Ernährung Was bedeutet „richtig ernähren“? Richtig ernähren bedeutet, den Körper täglich mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen zu versorgen – von Vitaminen und Mineralstoffen über hochwertiges Eiweiß bis hin zu wichtigen Ballaststoffen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat im März 2024 ihre Empfehlungen grundlegend überarbeitet und empfiehlt nun…
Über 90% aller Diäten scheitern langfristig – doch was, wenn das Problem nicht an Ihnen liegt, sondern am System? Während traditionelle Ernährungsberatung oft mit starren Plänen und Verboten arbeitet, revolutioniert ernährungscoaching online die Art, wie wir nachhaltige Essgewohnheiten entwickeln. In einer Welt, in der 53% des gesamten Webverkehrs aus organischen Suchanfragen stammt, nutzen immer mehr…
Du hast vielleicht schon eine Vorstellung davon, was eine achtsame Mahlzeit ist. Aber was bedeutet das genau – und wie kannst du es umsetzen? Beim achtsamen Essen richtest du deine volle Aufmerksamkeit auf das Essen vor dir und nimmst dir Zeit, um Gerüche, Geschmäcker und Texturen bewusst wahrzunehmen. Wie oft isst du dein Mittagessen vor…
Pflanzliche Ernährung wird immer beliebter. Viele Menschen entscheiden sich für vegetarisches Essen, aber auch die Zahl der Veganer nimmt stetig zu. In diesem Artikel erfährst du alles Wissenswerte. Veganer ernähren sich vollständig pflanzlich – sie verzichten auf alle tierischen Produkte. Das bedeutet, dass Alternativen für Fleisch, Fisch, Käse, Eier und Milchprodukte gefunden werden müssen. Für…
