Hintergrund mit Bokeh-Lichtern und blauem Schimmer, perfekt für Fitness und Ernährung

Weihnachtsmenü 2020

Vorspeise: Salat mit Pfifferlingen und Ziegenkäse Zutaten für 4 Personen: 4 Mini-Romanasalatherzen 1 Schachtel Pfifferlinge 80 g frischer Ziegenkäse 4 TL Honig 2 EL Olivenöl Einige frische Salbeiblätter Zubereitung:Pfifferlinge säubern und in kleinere Stücke reißen. Salat waschen und längs halbieren. In einer Grillpfanne ohne Öl kurz grillen. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und…

Kerstmenu 2019: festliches Weihnachtsmenü für eine gesunde Ernährung.

Weihnachtsmenü 2019

Vorspeise: Brokkoli-Zucchini-Suppe mit Feta und Dill Zutaten für 4 Personen: 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 Zucchini 1 Brokkoli 1 Kartoffel 1 EL Olivenöl 150 g Feta Frischer Dill Zubereitung:Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. In einem Topf mit Olivenöl anschwitzen. Zucchini, Kartoffel und Brokkoli in Stücke schneiden.Das Gemüse in den Topf geben und mit…

Fitness ernährungsfirma BENFIT.NL - Paasrecepten 2019. Werde fit, bleib fit.

Osterrezepte 2019

Rote Gazpacho (10 Minuten) Zutaten für 6 Portionen: 500 g Tomaten 1 Schalotte 1 rote Paprika 1 Selleriestange 1 Knoblauchzehe 4 EL Olivenöl 70 ml Balsamico-Essig Salz, Pfeffer, Petersilie Zubereitung:Tomaten und Paprika entkernen, Schalotte und Knoblauch schälen. Alles nacheinander im Mixer (oder mit dem Pürierstab) fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie…