Denkst du beim Wort „Powerwalking“ an eine Gruppe älterer Damen mit Walking-Stöcken? Denk nochmal nach! Powerwalking in der Gruppe ist heutzutage der absolute Trend! Es ist niedrigschwellig, günstiger als ein durchschnittliches Fitnessstudio und ideal, um ein paar Kilo zu verlieren!
Was genau ist das?
Powerwalking ist das neue Joggen. Durch das schnelle Tempo und die Kombination mit kräftigenden Übungen unterwegs kannst du bis zu 500 kcal pro Stunde verbrennen!
Die Mischung aus flottem Gehen und Muskelübungen sorgt für eine effektive Fettverbrennung und einen strafferen Körper.
Für wen ist es geeignet?
Für jeden – unabhängig von Fitnesslevel, Alter oder Körperbau. Der große Vorteil gegenüber dem Joggen: Powerwalking belastet die Gelenke viel weniger.
Daher ist es sowohl für ältere oder übergewichtige Menschen geeignet als auch fordernd genug für fitte Teilnehmer!
Was kostet es?
Im Schnitt kostet eine 10er-Karte etwa 55 €. Die meisten Anbieter haben auch Einzelstunden im Angebot – oft gibt es sogar eine kostenlose Probestunde.