Woran denkst du, wenn du das Wort „Self-Care“ hörst? Vielleicht an Tagebuch schreiben, ein warmes Bad oder bewusst eingeplante Zeit nur für dich.
Aber es gibt noch eine andere Form der Selbstfürsorge – eine, die du vielleicht nicht erwartet hast.
Wenn du dich um andere kümmerst, hat das positive Auswirkungen auf deine eigene Gesundheit! Pflege echte, tiefe Verbindungen und zaubere heute jemandem ein Lächeln ins Gesicht. Du wirst sehen, wie gut das auch dir selbst tut.
Hier ein paar Beispiele, wie du dich für andere engagieren kannst:
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Buddy to Buddy – Werde Begleiterin für einen Neuankömmling in den Niederlanden: buddytobuddy.nl
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Kampagnenteam – Engagiere dich langfristig freiwillig für ein bestimmtes Thema. Ein Beispiel: Amnesty International.
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Online-Volunteering – Zum Beispiel über die Plattform Welcome App
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Skill-basiertes Ehrenamt – Du spendest kein Geld, sondern deine beruflichen Fähigkeiten. Mehr Infos unter denieuwegevers.nl