Wenn du diesen Sommer viel in der Nähe von Wasser warst, hast du sie bestimmt schon gesehen: Stand Up Paddler! In kurzer Zeit ist das Stand Up Paddling hier unglaublich beliebt geworden. SUP steht für „Stand Up Paddling“. Mit einem SUP-Board bewegst du dich stehend mit Hilfe eines Paddels fort. Entstanden ist das Paddeln auf…
Hast du bei diesem Sommerwetter auch öfter Lust auf einen frischen Salat? Möchtest aber trotzdem eine sättigende Mahlzeit? Dann probiere diesen Süßkartoffelsalat mit Ziegenkäse! Zutaten für 2 Personen 1 Süßkartoffel 100 g Kichererbsen 50 g Rucola 50 g Feldsalat 50 g Ziegenkäse 50 g Pekannüsse 1 EL Olivenöl Cayennepfeffer oder Paprikapulver nach Geschmack ZubereitungDen Ofen…
Möchtest du weniger Fleisch essen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Mit den folgenden Tipps kannst du direkt loslegen. Weniger Fleisch zu essen ist gut für die Umwelt und deine Gesundheit. Fleisch ist jedoch tief in unseren Essgewohnheiten verankert, was den Einstieg oft schwer macht. Nicht von heute auf morgen auf Fleisch verzichtenDas ist…
In den Urlaub zu fahren kann manchmal auch Stress und Unruhe verursachen. Hast du alles dabei? Hast du deine Arbeit abgeschlossen? Hast du etwas vergessen zu organisieren? Eine ListeEine Checkliste ist hilfreich, wenn du mit einem ruhigen Gefühl abreisen möchtest. Erstelle eine Liste mit allem, was vor der Abreise noch erledigt werden muss. Zum Beispiel…
